研究結果發現，和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比，每天多爬一層樓（10階樓梯），就有預防動脈硬化心血管疾病（ASCVD）效果，且爬得越多，越能降低風險，研究人員因此認為，爬樓梯是短時間、高強度的運動，能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。 多爬1～5樓：降3％風險 多爬6~10樓：降16％風險 多爬11～15樓：降22％風險 多爬16～20樓：降23％風險 多爬21樓以上：降19％風險 該研究結果發現，一天只要爬超過5層樓，就能對健康就有極高效益，能降低動脈硬化心血管疾病（ASCVD）風險，研究人員因此建議，可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。 路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示，短時間內以高強度運動的方式爬樓梯，可有效改善心肺健康、脂肪代謝。
面相解析耳朵小的女人 耳朵作为面相的一部分，可以反映出一个人的精神面和知识面水平。 在一般情况下，耳朵大而厚的人被认为是天生有福气的。 如果耳朵小，那么这会意味着这个女性会比较谨慎，注重细节，工作上也不会出现太多错误。 建议这些人不要过于紧张，放宽胸怀，向前看，应对人际关系时需要更加小心，避免引起误会。 女人耳朵小的性格 耳朵小的女人，做事小心谨慎，心思比较细腻，比较多愁善感。 她们的内心是比较脆弱敏感的，很容易因为别人的无心之失或者话语而多思多想。 生活工作中只要遇到挫折，就会变得悲观消极，要花很久的时间才能走出来。 不过心思细腻即是他们的优点和缺点，在工作中很少忽出错，尤其是在细微之处做的是尽善尽美。 耳朵三轮的意义
1993年の日本 1993年の日本 （1993ねんのにほん）では、 1993年 （ 平成 5年）の 日本 の 出来事 ・ 流行 ・世相などについてまとめる。 他の紀年法 日本では、 西暦 の他にも以下の 紀年法 を使用している。 なお、以下の紀年法は西暦と 月日 が一致している。 元号 平成 5年 神武天皇即位紀元 皇紀2653年 干支 癸酉 （みずのと とり） 在職者 天皇: 明仁 内閣総理大臣: 宮澤喜一 （ 自由民主党 ）、8月9日から 細川護熙 （ 日本新党 ） 内閣官房長官: 河野洋平 （自由民主党）、8月9日から 武村正義 （ 新党さきがけ ） 最高裁判所長官: 草場良八 衆議院議長: 櫻内義雄 （自由民主党）、6月18日から 土井たか子 （ 日本社会党 ）
百萬YouTuber「77老大」近期拍片預測未來十年最賺錢的六大行業，為年輕人勾勒出一幅充滿機會的藍圖。 其中，自媒體經濟是77老大最看好的行業，預測未來十年收入有望暴增「5倍」以上，且現在正是入行最佳時機。 77老大首先點名的是「寵物經濟」，他指出，隨著現代社會，少子化趨勢，人們更傾向將錢花在自家寵物身上。...
如果你想要在陽台上栽種一些植株小巧的杜鵑花，家裡沒有太多的空間，那也可以選擇「皋月杜鵑」，它的植株小巧，花朵也比較小，但是花量特別多，小花密集地分布在枝條頂部的嫩枝上，非常適合養成盆景或盆栽。 這類小花的品種一定要用比較小的花盆栽種，要保證土壤的排水性良好，另外也要保證花盆有良好的透氣性，養在一個通風透光的地方，一般就是用紫砂盆或紅陶盆進行栽培。 2.毛杜鵑 上面是毛杜鵑 當然你如果想要養一些容易開花的杜鵑花，可以選擇「毛杜鵑」，它的養護會比較簡單，不過開花量就沒那麼多。 毛杜鵑是南方綠化帶常見的一種杜鵑花植物，在北方也可以養成盆栽，每隔一個月左右噴灑一次硫酸亞鐵，或者是定期給它補充一些有機堆肥，每年春天它就可以開出迷人的花朵。
1、房地產業 房地產業是屬土者最適合的行業之一。 土屬性代表著穩定、實際和保守等特質。 而房地產業對於穩定性要求很高，因此從投資、設計到建造、銷售等各個環節都需要穩定性和實際性。 同時，房地產行業也是典型的保守行業，這也是屬土者最適合的理由之一。 2、金融業 金融行業是一個非常廣泛和多樣化的行業，包括銀行、證券、保險、投資等等。 通常被認為是五行中屬土者最適合的行業。 土屬性的特質，如務實、實際和保守很適合這個行業。 銀行、保險等領域的企業通常需要穩定、可靠、有責任心、有組織能力和注重利益保護等特質，這些特質恰好與屬土者的品質相符合。 3、製造業 製造業是我們目前的經濟發展中不可或缺的重要領域，也是屬土者的工作最佳選擇。
肩膀有痣者肩胛上的痣，代表个人人际手腕及沟通能力的痣，如果痣的色泽红润代表非常容易取得别人的信任和帮助，有桃花运，个人也容易因得到别人帮助而迈向成功；如果是黑色的痣就要小心了，说明你的交际技巧比较差，会让人觉得你是光说不练的人，很难成功。 不论痣的色泽如何，此部位的痣都代表你个人信念不是很坚定。 其实肩膀的肌肤质素也可透露理财态度，一个人的肌肤滑溜，表示他/她的生活态度休闲，好追求享受。 如果肩膀呈骨感，而肌肤嫩滑，表示辛苦得来花费得去，难以积聚财富，假如肩膀骨突出兼皮肤粗糙，则代表生活艰苦，赚得的钱财却不是花在自己身上。 1、肩膀有痣：挑重担。 肩膀有痣者往往担任重要工作，责任重大，不易轻轻松松生活。 2、左肩膀上有痣的女人，结婚以后会以丈夫为重，会勤俭持家，是个懂得持家的好妻子，好母亲。
挑選房屋時，大家普遍都會在意房子的坐落面向，比方說避免西曬、或是否「坐北朝南」，也就是俗稱的「帝王向」，除了風水上的問題，還有就是台灣夏天吹南風、冬天吹北風，所以想要買到冬暖夏涼的房子，坐北朝南的坐向最好。 除了「坐北朝南帝王向」，台灣也有俗諺「坐南向北，賺錢穩達達（穩賺不賠）。 」、「坐東朝西，賺錢沒人知」。 所以也有不少人喜歡買「坐南朝北」或是「坐東朝西」的房屋，因為住在這種方位的房子，在風水上有利財運。 風水上「八運」是「三元九運」中「九運」的組成部分。 古人把黃帝元年定為始元，此後，每60年為一元或一大運。 每過三個甲子，即三元，前後分為上元、中元、下元。 每一大運60年分為三個小運，每個小運20年。
精華片段》2023運勢大預言!今年整體喜憂參半?《推背圖》顯示第四十象蠱卦!「生我者猴死我雕」意味?【突發琪想】2023.01.20 - YouTube 0:00 / 9:07 精華片段》2023運勢大預言!今年整體喜憂參半?《推背圖》顯示第四十象蠱卦!「生我者猴死我雕」意味?【突發琪想】2023.01.20 突發琪想 241K subscribers...
樓梯一階
